Jeg er Lene Fundtaunet og står bak Mederi – senter for mental trening. Jeg bor sammen med familien min på gården som også huser Mederi sine lokaler. Mederi er sånn sett blitt en del av vår familie.

Jeg er utdannet sykepleier og jordmor og har spesialisering i veiledning, psykiatri og kognitiv terapi. Min kjernekompetanse er traumer og stressregulering og jeg har fordypning i mindfulness.

Jeg er i tillegg Yogalærer utdannet ved Zenit Yoga i Trondheim RYT200. Fordypning i Yin Yoga og Yoga Nidra.

I mitt arbeid med mennesker har jeg erfart at iboende ressurser er en kapasitet som ofte er misforstått og oversett og ikke sjelden til og med tolket som at noe er galt i kroppen. Jeg er stolt av å jobbe i et av verdens beste helsevesen. Samtidig ser jeg at altfor mye av det vi kjenner som kroppslige symptomer som ikke er konkret sykdom eller skade, havner i en gråsone. I denne gråsonen møtes pasienters frykt og forventninger helsespersonellets maktesløshet. Som helsepersonell i denne gråsonen har jeg opplevd at det ofte er rammene for yrkesutøvelse som begrenser min mulighet til å hjelpe.

Mederi ble langsomt født ut av en sterk overbevisning om at det veldig mange trenger hjelp til å dag, er å finne veien tilbake til egne evner og ressurser.

I stressregulering og interosepsjon, evnen til å sanse og forstå kroppens signaler, finnes enorme ressurser i hvert enkelt menneske. Mental trening, og sammensatte øvelser som fremmer interosepsjon hjelper kroppen tilbake til å regulere bedre, og den enkelte til å selv ta kloke valg som fremmer god helhetlig helse.

Verden endrer seg raskere enn mennesket. Teknologi løper raskere enn evolusjon. En ubevisst holdning til dette kan fort slite oss ut. Derfor sliter mange i dag med å forstå egen kropp og egne følelser. Feiltolker som sykdom. Søker medisinsk hjelp, leter etter diagnoser som kan sette det hele i et system. Dette systemet hjelper ikke i lengden.

Hos Mederi kan du finne aktivieten som treffer deg der du er akkurat nå. Vi har kurs i stressregulering som normalforklarer prosesser i kroppen som følger av livshendelser, og levesett gjennom fysiologisk, anatomisk og psykologisk forståelse og integrerer konkrete verktøy for regulering.

Vi har både Yin-og Hatha-yogapraksiser i serier og arrangerer workshops og fordypninger. Du kan også komme til Mederi for personlig veiledning 1:1.