På Mederi jobber vi ut ifra forståelsen av mennesket som en helhet. Vi flytter bevisstheten ut fra tanker og følelser og inn i kroppen og finner tilbake til den dype trygge roen som bor i alle mennesker.

Her jobber vi med

• Forholdet til tanker og følelser

• Uro

• Selvbevissthet

• Pust

• Oppmerksomhetstrening

Du kan også bruke denne timen til yogateknisk veiledning.